ヨガ

こんな親友に恵まれた私は世界一の幸せ者です。

私には、一生大切にしたい親友がいます。看護師のあーちゃんです。幼稚園からの幼馴染で、25年間ずっと親友です。私たちの性格はびっくりするくらい真逆です。好きなものは被ったことがありません。例えば、１９９７年生まれの女子ならみんな知っているはず...

ヨガ人生のコツ

メンタルが落ちた時に私が必ずやっている３つのこと

お豆腐メンタルだったあいちゃんです、、、。私は、メンタルがお豆腐並みに弱くて、泣き虫で、ほんとに自分のことが嫌いでした。そんな、私が人生変わった、メンタルが落ちた時に必ずやることをご紹介します！！！一つ目は、ホットヨガをする✨ホットヨガは、...

メンタルヨガ人生のコツ